Pomogę Ci schudnąć 10-15 kg
i zbudować zdrowe, sprawne
i wysportowane ciało
- Trening 1:1 pod Twój cel
- Jedzenie bez restrykcji
- Wsparcie między treningami
Kim jestem
Nazywam się Dawid i od 10 lat pracuję w branży fitness.
Przez ten czas przeszedłem każdy etap: od kompleksów i chaosu w działaniu, przez zbudowanie wysportowanej sylwetki i systemu, który dziś wykorzystuję u swoich klientów z powtarzalnymi sukcesami.
Prowadzę treningi 1:1, w parach i mini grupach w Katowicach, w siłowniach Well Fitness Wodospady i Załęże, a poza siłownią porządkuję nawyki i styl życia klientów.
Nie jestem trenerem, który odkrył sposób na formę.
Jestem trenerem, który rozumie, jak żyjesz i zbudował system, który bez specjalnych diet i 5 treningów w tygodniu pozwala osiągnąć formę każdemu.
Krok po kroku
Zero zgadywania. Zanim zaproponuję Ci plan, wiem dokładnie z czym się mierzysz.
Formularz na stronie
Szczegółowo opisujesz, z czym masz problem i jakiej pomocy potrzebujesz. To pomoże mi poznać Twoją sytuację.
Bezpłatna konsultacja online
Umawiamy krótką, 20-minutową rozmowę, na podstawie formularza dobieramy najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.
Pierwszy trening, diagnoza w siłowni
Sprawdzamy, jak się ruszasz, z czym masz realny problem i jakie masz ograniczenia, żeby ułożyć skuteczny plan.
Regularne treningi i optymalizacja
Regularnie widujemy się na siłowni, a ja dopasowuję proces do Twoich postępów i wspieram Cię poza salą.
Warianty współpracy
Dokładną wycenę i dopasowanie dostajesz podczas bezpłatnej konsultacji online.
Trening Personalny
Spotkania 1-3 razy w tygodniu
Regularny trening 1:1 w siłowni ze mną, dla osób które chcą mieć trenera zawsze obok siebie.
Wypełnij formularzTrening Hybrydowy
Spotkania 1-2 razy w miesiącu
Sporadyczne treningi 1:1 w siłowni ze mną, dla osób samodzielnych i zdyscyplinowanych.
Wypełnij formularzPierwszy trening
Jedno spotkanie, 75 minut
Diagnoza, po której wiesz, co hamuje Twoje efekty i jak to naprawić. Dla osób, które chcą zacząć od razu.
Zobacz szczegółyEfekty podopiecznych
Nie sprzedaję pojedynczych planów, tylko proces, który działa u moich klientów.
Przestała oszukiwać się, że ogarnie to sama i postawiła na spersonalizowany plan z pełną opieką. W połączeniu z jej zaangażowaniem dało to 3x szybszą metamorfozę niż samodzielne próby.
Wstydził się zdjąć koszulkę. Zamiast zakazów wdrożyliśmy elastyczną dietę, treningi siłowe 2x w tygodniu i regularne spacery, bez rezygnacji ze słodyczy. Dziś nie wstydzi się pokazać bez koszulki na plaży.
Bez kolejnej diety, bez 5 dni w tygodniu po 2 godziny, bez rezygnacji z tego co lubi. Z 78,1 kg zeszła do 66,3 kg i zgubiła ponad 30 cm w obwodach dzięki dobrze poukładanemu planowi.
I wielu innych, którzy zrobili to przede Tobą
Najczęstsze pytania
Współpraca kosztuje od 800 do 2500 zł miesięcznie, w zależności od pakietu i częstotliwości spotkań. Dokładną wycenę dostajesz podczas bezpłatnej, 20-minutowej konsultacji online. Więcej o cenach przeczytasz w artykule Ile kosztuje trener personalny w Katowicach.
1-3 razy w tygodniu, zależnie od pakietu i Twojego celu. Nie potrzebujesz 5 treningów tygodniowo, żeby zobaczyć efekty. Potrzebujesz systematyczności w tym, co realnie jesteś w stanie utrzymać.
Tak. Zaczynamy od podstaw i tego, co da Ci najszybszy efekt przy najmniejszym nakładzie. Jeśli masz już doświadczenie, analizujemy Twoje dotychczasowe treningi jako punkt startowy.
Tak, plan jest dopasowany do Twoich ograniczeń zdrowotnych i ruchowych od pierwszego treningu. To jedna z rzeczy, którą ustalamy już na etapie diagnozy.
Well Fitness Wodospady (ul. Wodospady 4, Katowice) albo Well Fitness Załęże (ul. Feliksa Bocheńskiego 69, Katowice). Treningi prowadzę od poniedziałku do piątku, 6:00-20:00. Terminy ustalamy indywidualnie.
Wypełnij formularz
Przejrzę Twoje odpowiedzi i zadzwonię, aby omówić Twoje zgłoszenie i umówić pierwszy trening.